Kuidas tulla toime rahastressiga?

Mure töökoha, majanduse või sissetuleku pärast on üks peapõhjusi, miks tekib inimestel stress. Ja stressil võivad olla kehale kahjulikud tagajärjed: lihaspinged, unetus, depressioon, alkoholi või ravimite liigtarvitamine ning kõrgenenud vererõhk. Samas saame ise üpris palju ära teha, et rahastressi vähendada ja sellega toime tulla.

Järgnevalt on viis moodust, kuidas rahaga seotud peavalust paremini jagu saada.

Loo endale hädaabifond. Suurt stressi võib tekitada see, kui juhtuvad tulema ootamatud kulutused. Et selliste olukordadega toime tulla, loo endale hädaabifond. See aitab sind hädast välja või pehmendab su maandumist siis, kui raha kõige enam vajad. Rahaasjade eksperdid soovitavad, et sellise fondi suurus võiks olla 3-6 kuu palk. Kui töötad sektoris, kus tööd on kord rohkem, kord vähem, tasuks luua isegi aastapalga suurune hädaabifond.

Ära ürita teistega konkureerida. Liiga tihti üritame pidada sammu sellega, mida teevad ja ostavad meie sõbrad, naabrid, kolleegid või pereliikmed. Kipume arvama, et kui elame samas piirkonnas, peaksime kulutama samamoodi nagu meie naabrid. Näiteks kui naaber ostab uue auto, tahame meie ka sama.

Kuid tasub meeles pidada, et me ei tea oma naabri tegelikku rahalist olukorda. Isegi kui saame naabriga sama palka, on asjaolusid, mis mõjutavad perekonna rahavoogu. Näiteks võlgade suurus, laste arv või kommunaalarved. Selle asemel, et naabriga võistelda, keskendu enda eesmärkidele ja asjadele, mis on sulle kõige tähtsamad.

Kõike ei saa kontrollida. Seepärast tuleks keskenduda nende asjade kontrollimisele, mis on meie haardeulatuses. Me ei saa kontrollida majanduse käekäiku, kuid saame kontrollida seda, palju säästame, palju kulutame ja mis on meie pikaajalised finantseesmärgid. Me ei saa kontrollida ka aktsiaturgude käekäiku, seega, milleks nende pärast üldsegi muretseda?

Loo eelarve ja järgi seda. Üks hea moodus kulud kontrolli alla saada on luua endale eelarve. Selle järgi näed, kuhu su raha läheb ja see annab ka pisut vabadust oma kulusid planeerida. Kui sa ei tea, kuhu su raha iga kuu kulub, ei ole su rahakoti juhtohjad sinu käes. Eelarve loomisega haaraksid aga kontrolli ja see parandaks oluliselt sinu rahalist positsiooni. Sest kes juhib oma raha käekäiku, juhib ka oma elu.

Alusta säästmisega. Säästmine ei peaks algama sellest, et paned kuu alguses kohe pool palka hoiusele ja siis kuu lõpus avastad, et sul ju läheb seda raha tegelikult vaja elamiseks. Tee algust väikeste summadega ja vaata, mis on sulle võimetekohane. Võid alustada ka 10 euroga kuus, kuid tähtis on, et teed algust säästmisega.

Kuidas säästa väikese eelarvega?

Kui eelarve on väike, näib säästmine olevat võimatu. Tegelikult see nii pole, tuleb lihtsalt oma kulutused paremini läbi mõelda.

1) Tee sisseoste targemini. Sisseoste saab targemini teha, kui vaatad mitme poe pakkumisi või otsid internetist soodsamaid valikuid. Parimad pakkumised ei pruugi alati kohe kättesaadavad olla, vaid teinekord tuleb neid ise otsida. Aga kes otsib, see leiab. Kes otsib võimalusi nutikamalt ja väiksemalt kulutada, see leiab ka parima mooduse.

2) Hangi endale hoiuspõrsas. Kui sul hoiupõrsast pole, siis tõenäoliselt vedelevad mündid sul kodus erinevates kohtades, autos, püksitaskus või tööl lauasahtlis. Pane need kõik hoiupõrsasse ja kui see täis saab, vii panka ja lase hoiuarvele panna. Tõenäoliselt imestad ka ise, kui palju raha võib nii koguneda.

3) Säästa eesmärgiga. Ilma eesmärgita võib olla keeruline raha lihtsalt kõrvale panna, seepärast on hea, kui selleks on siht olemas. Eesmärgiks võikski olla näiteks kas hädaabifondi loomine, säästmine puhkuseks või mõni muu suurem põhjus.

4) Säästa otsekorraldusega. Säästmine võib palju lihtsam olla siis, kui säästad otsekorraldusega. See tähendab, et igakuiselt võiks pank automaatselt su kontolt kanda raha sinu säästukontole. Selleks saad pangas sõlmida otsekorralduse.

5) Loobu krediitkaartidest. Kui sa ei suuda iga kuu säästa, aga sul on krediitkaardid, tasuks nendest võimalikult kiiresti lahti saada. Krediitkaardid on võlgu elamine, kuid vaja oleks just võlast väheneda ja hakata koguma raha, mis kuulub sulle endale.